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Namaste,

die Ayurveda und Yoga Loft Snehana bietet im Heidekreis zwei Standorte an und einen großen Strauß an Kursen und Möglichkeiten. Somit kann zurecht gesagt werden, sie ist die größte Ayurveda und Yoga Schule im Heidekreis!

In Walsrode finden regelmäßige Kurse, Workshops und Seminare statt.

In Idsingen, einem kleinen ruhigen Dorf werden Achtsamkeit, Waldbaden, Retreat und Freie Trauungen angeboten!

Hatha - Yoga

Yoga wird heute als ganzheitlicher Ansatz gesehen. Das bedeutet, dass Yoga gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele Einfluss nimmt. Die Körperhaltungen (Asanas) und Bewegungsabfolgen (Flow) stellen den Kern der Yoga - Praxis dar.

Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, aber auch durch Druck auf verschiedene Körperbereiche wird Einfluss auf den gesamten Organismus genommen. Auf Grund der Komplexität vieler Haltungen benötigt der Übende weiterhin eine verstärkte Konzentration, so dass über körperlichen Wirkungen hinaus der Geist zentriert wird. 

In den Bewegungsreihen gehen Körperhaltungen unter Berücksichtigung der Atemphasen fließend ineinander über. So wird zusätzlich zu den körperlichen Wirkungen der einzelnen Haltungen die Koordination, insbesondere im Berreich der Kopplungsfähigkeit verbessert.

Sanftes Yoga: Fühlt euch Willkommen wenn ihr Yoga kennenlernen wollt, kleine Übungen und keine Flow

Anfänger Yoga: Fühlt euch Willkommen wenn ihr Yoga kennenlernen wollt, mit kleinen Übungen und kleine Flow

Dynamisches Yoga: Du hast Yoga kennengelernt und möchtest dabei bleiben, dann bist du hier gut aufgehoben.

Mama - Baby - Yoga: Du hast entbunden und fühlst  dich fit, du möchtest dein Beckenboden trainieren, schau mit deinem kleinen Zwerg vorbei. 

Inklusion - Yoga: Gehandicapte und Yoga Teilnehmer üben gemeinsam Yoga

Yin Yoga: Wir bleiben für 2,5 min in einer Position und erleben eine Form der Entspannung.

Schwangeren Yoga: Du bist Schwanger und möchtest Yoga kennenlernen oder weiterhin üben, dann schau einfach einmal vorbei.

Das Team Snehana freut sich auf euch.