Yin Yoga und Brunch

Entspannung & Genuss: Faszien lösen, lecker brunchen

Zu Beginn erzähle ich dir, warum Yin Yoga so entspannend ist und welche Wirkung es auf deinen Körper haben kann. Währenddessen darfst du schon einmal bei ruhiger Musik lauschen und dich auf deiner Yoga-Matte einrichten. Ich habe für dich alles vorbereitet – Matte, Kissen und Decke liegen bereit.

In ruhigen 60 Minuten dehnen wir uns und lösen unsere Faszien. Du erlebst eine wunderschöne Yin-Yoga-Stunde, die Körper und Geist entspannt.

Im Anschluss genießen wir ein Brunch, das bereits für dich angerichtet ist. Ich habe es frisch zubereitet – mit Bananenbrot, Süßkartoffelbrot, Hummus und weiteren gesunden Leckereien. Alles ist regional und selbstverständlich vegetarisch/vegan.