In den aufeinander aufbauenden Stunden begleite ich dich, durch z.B. unsere Chakren oder auch den Yamas und Niyamas, die Kleshas, sowie ganz alltägliche Themen wie, Stabilität, Loslassen, Veränderung, Grenzen, Kraft und Ruhe.
Durch gezielte Anleitung von Achtsamkeit, Atmung und bewusster Wahrnehmung deines Körpers/
deiner Körperin, sowie korrekte und gesunde Ausrichtung deiner Asanas, bringe ich dich in diesen
Yogastunden aus deinem Kopf, in deinen Körper.
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