Beschreibung

Anusara ist ein wunerschöner Stil, der dich mit einmaligen Universellen Prinzipien der Ausrichtung (UPA™) darin unterstützt, dich deinen Fähigkeiten entsprechend gesund auszurichten. Die Yogastunde bestärkt dich, dein Herz zu öffnen und dich genau so richtig zu fühlen, wie du jetzt bist. Jede Anusara-Stunde hat ein Herzthema, das deine Praxis mit dem Alltag verbindet. Es gibt anfangs eine kurze Zentrierung mit Pranayama. Jede Stunde hat ihren eigenen dynamischen Aufbau und viel Raum zum experimentieren. Das wird nie langweilig. Hatha Yoga, für Yogi*nis mit Vorerfahrung.